Analiza techniki biegu

Analiza techniki biegania

Wznieś swoje
bieganie
na wyżyny

Jeśli biegasz regularnie, masz za sobą kontuzje, chcesz poprawić wyniki albo po prostu poczuć, że biegasz lekko i naturalnie. To nie luksus dla zawodowców, 

Cena: 350zł

Dla kogo jest analiza techniki biegu?

Jeśli biegasz regularnie, masz za sobą kontuzje, chcesz poprawić wyniki albo po prostu poczuć, że biegasz lekko i naturalnie. To nie luksus dla zawodowców, ale narzędzie, które pomoże Ci biegać mądrzej, zdrowiej i z większą przyjemnością.

Biegasz dla zdrowia i formy

Dzięki analizie nauczysz się biegać bardziej naturalnie, z większą lekkością i bez ryzyka przeciążeń. To sposób, by czerpać jeszcze więcej radości z każdego treningu

Masz za sobą kontuzje

Kontuzje to często kwestia złych wzorców ruchowych. Analiza pozwala wychwycić właśnie te błędy. Nauczymy Cię w jaki sposób je poprawić i jak biegać bez strachu, że ból znowu wróci

Liczysz każdą sekundę

W bieganiu na wynik liczy się każdy detal.  Poprawiając mechanikę biegu, zyskujesz lepszą ekonomię ruchu, to oznacza mniejsze zmęczenie przy tym samym tempie.

Analiza techniki biegania

To podstawa zdrowego,
świadomego i efektywnego
biegania

Poprawna technika biegu zapewnia większą efektywność, mniejsze ryzyko kontuzji oraz lepszy komfort podczas treningów. Dzięki odpowiedniemu wzorcowi ruchu biegasz szybciej, dłużej i bezpieczniej, co przekłada się na lepsze wyniki i mniejsze zmęczenie po treningu.

Cena: 350zł

Redukcja ryzyka kontuzji

Dobrze wypracowana technika biegu zmniejsza obciążenie stawów i mięśni, ograniczając ryzyko kontuzji

Większa efektywność

Prawidłowa biomechanika sprawia, że zużywasz mniej energii, biegając szybciej i dłużej

Lepsze wyniki

Optymalna mechanika ruchu pozwala osiągać lepsze rezultaty przy mniejszym nakładzie energii

Dowiedz się jak przebiega
analiza techniki biegu

Podczas wizyty nie tylko nagramy Twój krok biegowy, ale także przeprowadzimy analizę ruchomości stawów oraz ich zakresów. Otrzymasz wskazówki, które mięśnie potrzebują wzmocnienia, a także poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić technikę i efektywność biegu

Cena: 350zł

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Poznajmy kim jesteśmy

Twój bieg to nasza wspólna
odpowiedzialność, działamy jako
zespół, myślimy jak jeden
organizm

Wierzymy, że najlepsze efekty osiąga się w zaufaniu i dialogu. Dlatego współpracujemy z Tobą na każdym etapie, od pierwszego nagrania po konkretne zalecenia treningowe czy terapeutyczne

Ortopeta

Michał Kaczmarek

Podczas dziewięciu lat zawodowego trenowania nie omijały mnie kontuzje. Zawsze zastanawiałem się, jak przyspieszyć regenerację po wysiłku, skrócić czas leczenia urazów i szybciej wracać do formy. Szukałem odpowiedzi, jak pomóc nie tylko sobie, ale i innym sportowcom

Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej

Flandres International College Of Osteopathy w Belgii

Ortopeta

Grzegorz Roczniak

Prywatnie pasjonat sportu i aktywnego wypoczynku – amator biegów ultra, triathlonu oraz biegówek. W życiu zawodowym czerpię zarówno z teorii zdobytej na uczelniach i kursach, jak i z wieloletniej praktyki sportowej. Dzięki temu lepiej rozumiem potrzeby i oczekiwania moich pacjentów – co jest kluczowe przy układaniu indywidualnego planu terapii.

Flandres International College Of Osteopathy w Belgii

Magister fizjoterapii

Joanna Jachym-Drewniak

Od 15 lat pracuję jako trener personalny i instruktor zajęć grupowych oraz fizjoterapeuta. Specjalizuję się w fizjoterapii sportowej, terapii powięziowej, treningu medycznym i fizjoterapii kobiet w ciąży i po porodzie. Jest w trakcie doszkalania z zakresu terapii uroginekologicznej. Od prawie 20 lat czynnie uprawia sport. Najbliżej jej sercu jest bieganie ultramaratonów i biegów górskich.

Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej

Mówią o nas

Grzegorz Sudoł

Wiele razy wyprowadził mnie z przeciążenia czy innych dolegliwości sportowych. Zawsze ostrożny w podejmowaniu decyzji, szuka najlepszych rozwiązań dla pacjenta. Wszyscy chcieli abym szedł na zabieg a Michał wierzył ze może obyć się bez i dopiął swego. Dziękuję za opiekę.

Marysia Sławik

Ciężko o lepszą opiekę, szczególnie polecam sportowcom, chłopaki wiedzą co i jak. Pełen profesjonalizm i skuteczność. Polecam!!!

Paweł Krawczyk

Kontakt dostałem od innych biegaczy kiedy po mocno przepracowanej zimie pojawiły się duże problemy z łydkami i piszczelami uniemożliwiające mi starty w zbliżających się zawodach. Sprawę w swoje ręce wziął Michał czego efektem było cztery razy podium w sześciu startach 🙂 Teraz pojawiam się systematycznie na rozmasowanie po ciężkich biegach, ponieważ wiem, że to fachowiec i ktoś z kim można ciekawie porozmawiać

Pytania i odpowiedzi

Przeczytaj o co
najczęściej pytają nasi
pacjenci

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Zbieramy informacje o historii treningów, dolegliwościach, celach sportowych oraz kontuzjach biegacza. Pozwala to lepiej przygotować dalsze etapy wizyty

Nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie ?

Możesz do nas napisać lub zadzwonić, udzielimy bardziej szczegółowych informacji o wizycie